Für Unternehmen
Kein Standardprogramm von der Stange: Jedes Angebot für Teams und Organisationen entsteht individuell auf die Bedürfnisse deines Unternehmens zugeschnitten – von der ersten Auftragsklärung bis zur Durchführung.
1. Auftragsklärung
Gemeinsames Gespräch zu Ausgangslage, Zielen und Rahmen – unverbindlich und kostenlos.
2. Individuelles Konzept
Ausarbeitung eines Schulungskonzepts, das zu deinem Team und eurem Alltag passt.
3. Durchführung
Umsetzung als 8-Wochen-Kurs, individuelles Programm oder Projektworkshop – vor Ort, online oder hybrid.
Formate
- 8-Wochen-Kurs fürs Team, analog zum MBSR-Grundkurs
- Individuelle Programme nach Bedarf
- Projektworkshops
Inhaltliche Schwerpunkte
- Stärkung persönlicher Ressourcen
- Umgang mit Stress – individuell und im Team
- Impulse: Was bedeutet Achtsamkeit, und was bringt sie im Arbeitsalltag?
Genauso wichtig wie die Inhalte sind mir klare Vereinbarungen darüber, wie wir zusammenarbeiten – Rollen, Erwartungen, das, was während und nach dem Projekt möglich ist. Das ist für mich kein Verwaltungsakt am Rande, sondern selbst schon ein Ausdruck von Wertschätzung: Es gibt allen Beteiligten Sicherheit und schützt das, was ihr gemeinsam erreichen wollt.
Die Wirkung von Achtsamkeitstraining im Arbeitskontext ist gut untersucht: Der iga.Report 45 wertet 105 Studien aus und findet bei nahezu allen untersuchten Programmen eine deutliche Wirkung auf das Stresserleben.
Interesse? Schreib mir kurz über die Kontaktseite, und wir vereinbaren ein erstes Gespräch. Konditionen auf Anfrage, abgestimmt auf Umfang und Format.
Kontakt
Du hast Fragen zu einem Kurs oder möchtest wissen, ob MBSR das Richtige für dich ist? Schreib mir kurz – ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen zurück.
oder direkt: stillerfokus@posteo.de · +49 176 84712790
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